Простой рыбный суп с брокколи. 203 ккал в 1 порции.

Этот легкий рыбный суп с лососем, пангасиусом и брокколи отлично подходит для правильного питания. Он содержит много белка и полезный рыбий жир (содержащий ценные Омега-3 и Омега-6 жирные кислоты), получается весьма низкокалорийным, а также очень быстро готовится, что не может не радовать. В общем, очень советую попробовать данный рецепт. Для приготовления рыбного пп-супа потребуется (на 1 порцию): лосось (кета, семга, форель и т.д.) — 70 гр. пангасиус (или другая белая рыба без сильного специфического «рыбного» запаха) — 70 гр. брокколи — 35 гр. морковь — 25 гр. лук порей, его светлая часть…

Далее...